2022-03-21から1日間の記事一覧
花粉症がヤバい。 花粉症対策として民間療法的なものをいくつかトライしてきたけれど、効果はなかったみたいだ。 一日二食、腹八分目。16時間断食。 もち麦で水溶性食物繊維たっぷりな食事で腸活。 フラクトオリゴ糖で腸内で酪酸菌を増やす。 この三連休、土…
花粉症がヤバい。 花粉症対策として民間療法的なものをいくつかトライしてきたけれど、効果はなかったみたいだ。 一日二食、腹八分目。16時間断食。 もち麦で水溶性食物繊維たっぷりな食事で腸活。 フラクトオリゴ糖で腸内で酪酸菌を増やす。 この三連休、土…